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2-Hour Arm Balance & Inversion Workshop

課程內容

2小時手平衡及倒立工作坊

One Yoga 的2小時手平衡&倒立工作坊適合任何瑜伽練習者。

Joanne 將討論頭倒立的正確做法和解剖結構以及一些我們選定的手平衡姿勢。我們將以準備姿勢為身體熱身。此後將進行倒立和手臂平衡練習。工作坊會提供講義。學生將能夠學習到一些較難的姿勢,包括:

 

烏鴉式,單腿烏鴉式,Tripod, Headstand, Chin Stand,螢火蟲式,Eka Pada Koundinyasana III等。

 

適用於除了常規小組課程外還想深入學習一些高級姿勢的學生。

深入淺出的方法教導大家相關的竅門。

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24 Oct 2021
3:00 pm - 5:00 pm
主教導師 - Joanne Wu
​課程費用

HK$480 (10th Oct之前報名)

HK$560 (正價)

語言

課程將以中文為主,以英文為輔。教學材料為全英文。

地點

One Yoga Central

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課程條款

所有課程之登記費用均不設退款。參與者必須為登記者本人。

本課程接受信用卡網上付款及銀行轉帳。

登記將在我們正式通知確認收款後才算確定。

報名要求

參加者需要有最少3個月瑜伽練習經驗。