團隊
我們是誰
Samantha
ERYT500
Samantha在她十幾歲的時候就開始了她的瑜伽之旅。她認為瑜伽應該是思想、身體和靈魂的結合。
Samantha的教學風格充滿活力和樂趣。她鼓勵學生以非競爭的方式突破自己的極限和進步。
Samantha已經教了大約十年。她獲得了瑜伽領域的最高資格 ERYT500。她完成了許多其他認證，例如空中瑜伽、瑜伽輪、瑜伽治療、高級瑜伽教師培訓等。
Cavina Leung
ERYT200
Caca的瑜伽練習已經進入第四個年頭。她認為，很多人為工作或其他事情而努力工作，卻佔用了他們照顧身心的時間。瑜伽可以為他們提供鍛煉、交流和更好地了解自己的機會。通過練習，可以聆聽自己的身體，平復煩躁的思緒，欣賞自己的堅持，探索自己的提升空間。
她希望在我們的課程中與大家分享她的瑜伽和生活經驗。一起努力，成為更強大的自己。
Leo
在金融行業工作的Leo用瑜伽作為減輕工作壓力的工具，同時見證著自己不斷的進步。他鼓勵他的學生接受挑戰並在墊子上用智慧練習。他認為瑜伽教學應該根據個人的需要和身體狀況量身定做。他尊敬的老師 Patrick Creelman 和 Edward Chow 以精確的正位提示和熟練的動手調整啟發了他。 Leo 一直將這些知識和經驗融入到他的課程中。除了瑜伽，他還熱衷於手平衡動作、動物流和鍛煉。
Cherrie
Cherrie 是一名經過認證的瑜伽和健身教練，在 Patrick Creelman 的指導下於 2017 年完成了 200 小時的哈達瑜伽教師培訓。她將自己的職業從數字營銷人員轉變為全職瑜伽和健身教練。 Cherrie 非常喜歡教學，並且有耐心教給初學者，尤其是對於初學者。她的課程以英語和粵語授課。
在她的課堂上，她喜歡引導學生傾聽自己的身體並儘力而為。她的目標是在每個姿勢上提供更好的正位方式，以打開身體的空間。她相信通過移動和伸展我們自己的身體，我們會更好地了解自己，因為思想和身體總是相連的。
Erica Tam
RYT200
Erica 從 2015 年開始練習瑜伽，並在 One Yoga 完成了 200 小時的瑜伽老師培訓。她熱衷於探索不同的瑜伽風格，從放鬆伸展等康復課程到 Vinyasa Flow 等動態課程。她認為瑜伽是一種優雅的冥想練習，可以保持身心健康和幸福。
在她的課程中，每個體式都會有不同的選擇，因此挑戰自我或以輕鬆的方式享受課程始終是瑜伽士的選擇。
Ida Hui
RYT200
Ida 從 2019 年起擔任 RYT 200 和 barre 認證的教練。 她認為瑜珈是集中注意力的最佳方式，練習者能學會傾聽自己的思想和身體。
她享受身體流動時和靈魂重新建立聯繫的時刻。
Pauline Pung
Pauline 於 2015 年在一位老同事的指導下開始了她的第一堂瑜伽課，同時在工作之餘尋求放鬆。她被課後更加集中、專注和放鬆的感覺所吸引。 Pauline 於 2022 年完成了她的 RYT200 培訓。她還完成了空中瑜伽、車輪瑜伽和聲音治療方面的其他資格。
Pauline 喜歡與她的學生一起進行有趣、充滿活力和愉快的練習。 Pauline 的教學側重於動作正位，希望讓她的學生變得更強壯、充滿活力。
Marsha Yip
Marsha的專長是艾揚格風格的瑜珈序列。
她修習了各種以解剖學原理進行治療和冥想的瑜伽教學的培訓。她的風格充滿活力、有趣和平衡。Marsha旨在幫助學生通過正確的姿勢增強力量和靈活性，以獲得最大的安全性和益處。她喜歡鼓勵學生通過充滿活力和增強核心力量的姿勢來挑戰自我，同時在課堂上添加一些恢復性/陰元素的動作以作平衡。
Alexandra Colgan
雖然她一直是一個活躍的人，但直到5 年前她第一次開始做瑜伽之前，Alex 從未真正堅持任何運動或鍛煉。通過瑜伽，她發現真正了解自己的身體並將呼吸的力量與運動聯繫起來是什麼感覺。為了更深入地實踐瑜珈，她決定於 2020 年在 PURE 參與 Samrat Dasgupta 的RYT200 教師培訓。
Alex 喜歡創建充滿活力、有趣且具有挑戰性的課程。她相信每次踏上墊子，總會有新的東西要學。
Hannah Chan
Hannah畢業於香港演藝學院，2017年開始練習瑜伽。她完成了200小時瑜伽和空中瑜伽教師培訓。
Hannah的教學風格流暢而有趣。她很感激在她的生活中遇到瑜伽，這種練習淨化了她的身心。
她相信我們會通過瑜伽練習更好地了解自己。
Steffie Shum
Steffie 於 2013 年在澳大利亞打工度假時開始練習瑜伽。起初她只是打算把它當作一種愛好，但經過多年的實踐，她發現自己不僅更健康，也更快樂。
Steffie 從Samantha Yoga RYT 200 課程畢業後即決定離開私人飛機行業，成為一名全職瑜伽教練。Steffie同時進修了瑜珈輪和空中瑜珈導師資歷。Steffie期待和你一起分享瑜伽的快樂:)
Judy Fong
RYT500
Judy擁有七年的瑜伽練習經驗，最近完成了500小時瑜伽老師培訓。 瑜伽改變了她生活的方方面面，她希望與他人分享她的練習和瑜伽的好處。
她會在課程開始時引導身體和心靈的聯繫，引導學生全神貫注地參與其中。 還將每個動作與呼吸和意識同步。 她會親自關注學生並強調預防以避免受傷。
Vivian Lee
Vivian 是一名典型的都市人，在公司金融法領域擁有快節奏的職業生涯，當她開始瑜伽之旅並將其作為緩解長期工作壓力的出路時。隨著Vivian在她的瑜珈練習中找到平靜與和平，她開始踏上了專業瑜珈老師的道路。
Vivian 完成了 One Yoga 的教師培訓。她喜歡充滿活力和平衡的練習，並注重運動的流暢性。通過她的課程，她希望引導學生找到正念。同時希望她的學生能夠通過瑜伽練習體驗到力量和平靜。
Mabel Chan
早在學生時代開始接觸瑜珈，並於2022年在one yoga 完成RYT 200，同時進修了瑜珈輪及空中瑜伽導師資歷。Mabel 認為瑜伽不僅可以提升身體夠柔軟度，更可鍛鍊靈活性和肌內力。
隨著修練日子增長，瑜珈不單是體能訓練，更是一種學習專注和內心平靜的過程，透過一呼一吸，感受自己的身體和情緒，活在當下。
希望我能和大家一起修練，一同在瑜伽路上進步。
Catherine Kwok
Catherine於2018年開始了她的瑜伽之旅。通過多年的練習，她於2022年完成了RYT-200和空中瑜伽教師培訓。除了瑜伽，Catherine還是一名擁有7年經驗的舞蹈老師。 她熱情的態度給課堂帶來了良好的氣氛。 她還幫助學生通過體式調整來提高身體意識。 她希望學員們享受每一次瑜伽練習，更加了解自己的身體。
Chloe Lee
Chloe畢業於香港演藝學院 - 藝術學士（舞蹈）。她是一名認證的RYT200瑜伽老師和空中瑜伽老師。
Chloe 在她的大學生活中開始學習和練習瑜伽。練習瑜伽讓她感到平和、放鬆和平靜。通過RYT200教師培訓，她獲得了更多關於瑜伽的知識，不僅是姿勢，還有精神和態度。 Chloe 旨在與她的學生分享她在瑜伽中學到和發現的知識。
Patrick Ko
Patrick是一名認證私人教練。 由於舉重訓練導致肌肉僵硬，他於2018年開始練習瑜伽，期後在 One Yoga 完成了 RYT200 瑜伽教師培訓。
Patrick發現瑜伽中的肌肉靈活性和耐力訓練是舉重中肌肉力量和爆發力訓練的完美補充。 瑜伽徹底改變了Patrick的生活，不僅增強了他的自信，還增強了他的身心活力。 他想把練習瑜伽的這種快樂和滿足帶給他的學生，幫助他們通過瑜伽了解自己身體的強項和弱項。
Sherry Mak
Sherry從2016年開始練習瑜伽，一開始只是想從工作中喘口氣，釋放身體的緊張。漸漸地，她在瑜伽練習中發現了身心的積極變化，因此決定成為一名瑜伽教練。她相信瑜伽是一生的漫長旅程，並希望通過體式和調息與他人分享健康的氛圍。她擅長墊上瑜伽和空中瑜伽的教學，並能根據不同層次的學生調整教學方法。
Empower
Growth
Yoyo Yu
Yoyo 是一名花藝師，堅持鍛煉，對瑜伽有著濃厚的興趣。 她認為練習瑜伽是治愈靈魂的好方法，因為它可以幫助我們保持專注和正念。 同時，它還能增強我們的內在和外在美。 她希望自己能夠激勵更多的學生關心自己的思想、身體和靈魂。
Yoyo 喜歡創造創造性的序列。 她的教學風格側重於精神方面，包括呼吸練習和音樂。 她還強調體式的正確體位。 遇見她，給你的身心充電！ :)
Tiffany Li
在瑜伽墊上，她找到了和諧。 瑜伽是一種生活方式，從任何意義上來說，它都是關於自我不同維度的平衡。 Tiffany從瑜伽中學到的一個主要價值觀。
Tiffany的實踐重點是體式的基礎和調整。 她從不強迫自己達到極端的姿勢，她相信這種練習會在正確的時間來到她身邊。
她從高中時期就開始練習瑜伽，但她只把它當作一種體能訓練。 最初參加 RYT-200 時的目標是自我提升，像許多人一樣以「夢想體式」為目標，但當她完成後，她改變了主意。 她確實學到了很多不同的令人驚嘆的體式，但她生命中最好的事情是她發現瑜伽與一切都有聯繫。 你自然會知道我們無法控制外部，只能控制內部。 你自然會知道如何應對失敗和面對困難。 無論是在瑜伽練習還是日常生活中。 它對我有效，你也一樣。
瑜伽墊上見！
